DOWNLOADS Le guide du crawl moderne

Le guide du crawl moderne pan Solarberg Séhel

Caractéristiques

• Le guide du crawl moderne
• Solarberg Séhel
• Nb. de pages: 232
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493550
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Ebooks gratuits à télécharger pour tablette Le guide du crawl moderne 9782365493550 (French Edition) par Solarberg Séhel

Overview

Voici la seconde édition du best-seller Le Guide du Crawl moderne. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui.
Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez : - un test pour évaluer votre niveau ; - des check-lists pour définir vos axes de progression ; - 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ; - des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; - un décryptage des différents styles de crawl ; - une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ; - un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention.
Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.

Pdf recommandé: [PDF] Complosophisme - Éloge de la pensée critique by Alexis Haupt read pdf, [PDF] EL GRAN IMPOSTOR descargar gratis download link, [ePub] LA ENCICLOPEDIA DE LOS SABORES (VOL. 2) descargar gratis pdf, Magnificent Minds: The New Whole-Child Approach to Autism by Suzanne Goh MD on Ipad read pdf, Online Read Ebook Moi, Christiane F., la vie malgré tout read pdf, Download PDF Josh & Hazel ou comment ne pas tomber amoureux link, PDF [Download] Sad Planets by Dominic Pettman, Eugene Thacker read book, [PDF] The Moth by James M. Cain download link, Read [Pdf]> The Poppy War Collector's Edition: A Novel by R. F. Kuang, JungShan read pdf, [PDF] FORASTEROS DEL TIEMPO 8 :LA AVENTURA DE LOS BALBUENA EN LAS ANTIGUAS OLIMPIADAS descargar gratis download link, PDF [DOWNLOAD] Government Gangsters: The Deep State, the Truth, and the Battle for Our Democracy by Kash Pramod Patel on Iphone site, Online Read Ebook La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression read book,